1. ファスティング最終日

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田辺 かほ

VOCEST! gold 077

"奇跡の美肌"

田辺 かほ

今日はファスティング3日目 最終日です👏

3日目の今日は復食期です

今日の朝も凄くスッキリ起きれまして、、、

効果を感じております!

復食期の今日はこちらを食べます👇

朝昼で酵素を9包飲み、夜はクリーム玄米リゾットを食べました!!

クリームリゾットはこんな感じ!!クリーミーでとても美味しかった😆👏

明日からは回復食を3日間かけて取っていきます!回復食がとても大事!

ここで一気に食欲が沸いて暴食したい気分ですが、我慢強く胃を戻していきます

回復食もまた紹介できたらと思っています!

でも明日からやっと普通に食べれると思うと嬉しい😆

効果はこの後にもみられると思いますが

目に見てわかるのはお腹の凹みです!朝起きてすぐに撮ったものです!

ファスティング1日目👇

ファスティング2日目👇

ファスティング3日目👇

ウエストが少しずつ細くなりました!

目に見えて効果もわかるのは嬉しいですよね☺️

また3日間の回復食もまとめて載せていけたらと思っているのでしばらくお待ち下さい!

それではまた更新したいと思います、👋🏻

田辺 かほ

VOCEST! gold 077

"奇跡の美肌"

田辺 かほ

職業:モデル、女優  年齢:24

1996年9月7日生まれ23歳/東京都出身/ 職業はモデルと女優。美肌検定、日本化粧品検定3級取得。 奇跡の美肌として、Instagramに美容方など紹介。 好きな美容法は腸活。 趣味はメイク、ファッション、映画、音楽です   Instagram  Twitter  YouTube

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