1. お家でできる尻トレ

All About VOCEST! ヴォーチェスト 厳選されたメンバーでさらにパワーアップ!

竹内 渉

VOCEST! platinum 074

ゆるふわボディの美尻クイーン

竹内 渉

 

お尻トレーニングについてSNSで沢山質問受けるので、お家でできるお尻トレーニングを少しずつ載せていきたいと思います^^

ベッドなどを使ってやってみてください^^

 

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色々質問いただいていて、返事が全く追いついていませんが、、お尻トレーニングについては特に沢山の質問をいただいているので、以前ストーリーに載せた動画ですが、もう一度載せます🏋️‍♀️✨ 動画撮る前に散々ウェイトやったのでヘロヘロですが😂これ自体はそんなに辛いトレーニングではないので皆さんもう少し明るい顔でできると思います🍑✨笑 パーソナルトレーニングは普段は週に1.2回、少しタイトな衣装を着る時やグラビア撮影前は3.4回行くようにしています☺️ ウェアは素材がとてもいいので @lululemon がお気に入りです😋❤︎ @ti_habit #🍑トレ #workoutgirl #엉덩이운동

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竹内 渉

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ゆるふわボディの美尻クイーン

竹内 渉

職業:タレント  年齢:33

1986年生まれ/タレント/愛知県出身。趣味は料理、尻トレ 神奈川テレビ 「the Golf」 テレビ東京 「じっくり聞いタロウ」 レギュラー出演など 2018年に発売した美尻写真集が話題   Instagram  Twitter

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