1. ウサギ

All About VOCEST! ヴォーチェスト 厳選されたメンバーでさらにパワーアップ!

狩野 舞子

VOCEST! platinum 227

健康的にきれいになる!がモットーの元全日本女子バレーボール選手

狩野 舞子

先日いつもお世話になっているBODY MAGICさんでYOGAをして参りました。

現役を引退して1年が経ちましたが、身体を動かしていないとウズウズしてしまうので時間を見つけてトレーニングやヨガをするようにしています♪

前日はビーチバレー、前々日はゴルフ、その前の日はバレーボールとスポーツ三昧だったので全身筋肉痛…。

この日はストレッチ中心のリラックスYOGAにしてもらいました。

私のお気に入り、「ウサギのポーズ」

頭頂部に刺激を入れる事でセロトニン分泌(幸せホルモン)効果をもたらしてくれ、女性には嬉しい若返りの効果が期待できるそうです♡

是非みなさんも真似してみてくださいね♡

終わった後は頭も身体も顔もスッキリ!!

とても気持ちの良い時間を過ごせました♡

狩野 舞子

VOCEST! platinum 227

健康的にきれいになる!がモットーの元全日本女子バレーボール選手

狩野 舞子

職業:文化人  年齢:31

1988年生まれ/タレント/東京都出身。15歳でバレーボール全日本代表候補に選ばれ、ロンドン五輪に出場。Vリーグや世界最高峰と言われる2大海外リーグ等で数々の結果を残す。スポーツやトレーニングはもちろんのこと、いろいろなコスメや身体にいいものを試すのが大好き。  Instagram

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