voce読者の方は美意識が高い方が多いと
思いますが食生活では
どんな事を気を付けていますか？

私は半年前から緩いグルテンフリー生活
を実践中です♪グルテンフリーとは
小麦粉を摂らない食生活のことですが
私の場合小麦粉を一切口にしないという訳ではなく
平日は基本的に全カット～７割カットを目指して
休日は７～５割カットをするという
フレキシブルなスタイルです。

きっかけはアレルギーテストを受けて
なるべく控えた方がいいものの中に
小麦が入っていたことなのですが
生理前になると必ずできていたアゴニキビ。
そのニキビで生理周期がわかる位毎回できて
悩みの種でしたがそれがなくなったので
一定の効果はあると思っています！

と、前置きが長くなりましたが！
Biople by CosmeKitchenが開催する
「BIOPLE FES」に行って参りました♪



これから発売される注目の
コスメやボディケア製品、
体に優しいオーガニックフード、
ヴィーガン食品などなど
内側からキレイになれるものが
揃った展示会です！

初めて見る商品ばかりで
説明を聞いていると大げさじゃなく全部
欲しくなってしまうくらい目新しい商品ばかり。

カロリーだけでなく糖質オフのチョコレートや
グルテンフリーやヴィーガンでも
食べられるチップスの豊富さに
目を奪われました！

10月～11月にかけて発売される
商品がとっても多いので
実際に食べてよかった商品をまた
紹介させていただきます♪