1. シュリダイヴァヨガ「BOW SPRING」のワークショップ

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辻岡 奈保美

VOCEST! basic 079

ヘルシーさが魅力のコスメコンシェルジュ

辻岡 奈保美

こんにちは!

辻岡奈保美です。

先日、シュリダイヴァヨガを味わうため「BOW SPRING Workshop(Day2)」に参加してきました。

 

 

シュリダイヴァヨガとは、2012年にアメリカデンバーで生まれた、人間が本来持っている背骨のカーブを保ったままポーズをとっていくという比較的新しいヨガ。

 

 

今回、そのシュリダイヴァヨガの創始者であるデジー・スプリンガー氏とジョン・フレンド氏が来日して4daysワークショップが行われるということで、前々から気になっていた、しなる弓形(BOW SPRING)のヨガを体感してきました♪

 

 

4日間開催されていたワークショップのうち、残念ながら1日しか参加することはできませんでしたが、いつも行なっているヨガとは違う体の使い方や表現に戸惑いながらも、とても集中した楽しい時間を過ごすことができました。(ワークショップ中は撮影NGのため写真がは無いのですが^^;)

 

 

とても印象的だったのは、体の柔軟性がほぼ必要ないということとそのポーズの独特さ。

体が硬くてヨガはちょっと…と思っていた方でも気軽に楽しむことができるし、ポーズの名前が「エクスタシー」とか「クラウチングキャット」とか。なんかちょっと楽しいです^^

 

 

ワークショップが終了したあとに、先生たちとイントラ友達と記念撮影♪

全米ヨガアライアンスを取得するときにお世話になったlivewellのケン先生とあゆみ先生にも会えた❤

イントラ友達のかよちゃんも❤

 

 

一緒にワークショップに参加したみなさん❤

 

イントラ友達のヘルシーbodyが美しいリカちゃん❤

 

 

次の日、驚くほど前モモが筋肉痛になって、動きが操り人形のようでしたが笑

ポジティブでマインドフルなとっても貴重な時間になりました。

 

 

新しいことを体験するのは楽しいですね〜♪

 

 

それでは!

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辻岡 奈保美

VOCEST! basic 079

ヘルシーさが魅力のコスメコンシェルジュ

辻岡 奈保美

職業:美容ライター  年齢:36

1982年生まれ/WEB専門美容ライター/東京都在住。小麦色の肌とヘルシーなルックスの通り、ヨガやゴルフなど体を動かすことが大好き。日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ。Instagram:@natsupurin

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