1. ソイプロテインで簡単ダイエット??

All About VOCEST! ヴォーチェスト 厳選されたメンバーでさらにパワーアップ!

井上 あずさ

VOCEST! basic 045

秘密は腸内美容♡ メリハリBODYの持ち主

井上 あずさ

お久しぶりです。

毎年恒例の

クーラーつけないと眠れない派(主人)

VS

クーラー寒い!!!(わたし)

の戦いに敗れ

のど風邪からの鼻水と体調絶不調のVOCEST!井上あずさです。

 

 

最近は

実家に帰ったり

キュリオスを観に行ったり…と

ブログをサボっておりましたー。

 

 

写真もしっかり撮って

ブログも再開していけたらと思っております。

これからもよろしくね♪

 

 

ブログをお休みしている間

新しく始めたことといえばプロテイン!

ジムなどで身体を鍛えている方が飲んでいる動物性のプロテインではなく…

タンパク質がたっぷりのダイエットなどに向いているといわれる植物性のプロテインです。

 

人工的な甘みが苦手なので

全く甘みのない大豆の香りのみがするプロテインにしました。

味にするとうっっっすい無調整の豆乳といった感じでしょうか。

今までも生理前などは無調整の豆乳を飲んでいたので

(ダイエット目的というより私の場合生理痛がかなり軽減されるので。)

無調整豆乳にはなじみがあるのですが

今のままだとちょっと耐え難い状況なので

色々挑戦しておいしく続けられる方法を模索中です。

 

 

今は

朝夜の食事を軽くできれば…と

食事の15分くらい前にプロテインを飲んでいるのですが

もう少しで痩せ期に入るのでその時にはもう少し集中的に食事制限できたらと思っています。

 

 

美味しい飲み方や

ダイエットなど変化が見えたら

また報告しますね♪

 

ではでは♡

井上 あずさ

VOCEST! basic 045

秘密は腸内美容♡ メリハリBODYの持ち主

井上 あずさ

職業:会社員  年齢:33

1985年生まれ/会社員・キャンドルアーティスト/東京都在住。大きな前歯がチャームポイント。好きなコスメブランドはラルチザン パフューム、ルナソル。ヘアケアやスキンケアが大好き。

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