1. 体の内側からもビタミンCを24時間キープ&チャージでエイジングケア。

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山本明日香

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ダイエット検定1級取得!インナービューティ&ヨーロッパのトレンドはおまかせ!

山本 明日香

こんにちは、山本明日香です。

最近はコスメでもビタミンCの効能が改めて注目され、また医療の現場でもビタミンCが取り入れられることがより身近になったと感じています。

私自身も、ビタミンCの効果を体で感じるようになり、こまめに摂取するようにしています。

 

自宅では、2種類のビタミンCを愛用しています。

錠剤のサプリメントと、リポソーム化した吸収率の高いビタミンCです。

朝ごはんの後に錠剤のビタミンを飲みます。食後の方が吸収率が高いそうです。

そのあと、会社に着いてからリポソーム化したビタミンC=リポスフェリックを水の中に入れて飲み込んでいます。

かき混ぜたり、別の飲み物とは混ぜない方が吸収率がアップします。

リポスフェリックは朝いちばんに飲むのが良いと言われていますが、通勤が片道2時間のため、会社に着いてから空腹の状態ですぐに飲んでいます。

そのあとはランチのあと、会社を出る前は、オフィスに常備している1回の接種量が少なめのビタミンCの錠剤を1粒ずつ飲み、寝る前に再度、ネイチャーメイドのビタミンCを1粒飲んで寝ています。

このサイクルでビタミンを飲み始めてから、まだ体調を崩していないので自分には合っているのだと思います。

ストレスケア、スキンケア、コラーゲンの生成サポート、アレルギー反応を抑えるなど、ビタミンCには効果効能がたくさんあり、また比較的リーズナブルなお値段で、取り入れやすい美容であることも、良いところです。

体調に合わせて、気になる方はお医者様ともご相談の上で、取り入れてみると良いかもしれません。

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山本明日香

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山本 明日香

職業:会社員  年齢:34

1982年生まれ/会社員/神奈川県在住。ダイエットはもちろん、インナービューティー、スキンケアと幅広い知識を持ち合わせるスーパーウーマン。2015年にはモナコ公国主催 薔薇の舞踏会に出席。ヨーロッパのファッションやライフスタイルにも精通。カラダの中と外の両面から美を常に探究中。

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