1. 大根ダイエットで快便&脂肪レス

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河内悠

VOCEST! basic 115

歯科衛生士として働く超美容マニア

河内 悠

こんにちは、ゆちぴよです(*´з`)

皆様はこのお正月で体重増加でダイエットしないと…

なんてお悩みではないですか?

そんな今週のブログテーマ!

お正月太り解消ワザ

ということで、正月太りした私もチャレンジしている

大根ダイエットをご紹介したいと思います。

IMG_4378

 

過去にTVのダイエット企画でタンポポの白鳥さんや

前田敦子さんのも行っていたものですが、

食前か食事中に6センチ分の生大根を食べるだけ!

すごく簡単!!

なんでも生大根には、脂肪をつかなくさせる成分が含まれているらしく

他の食事制限はなくてOK!!

便通も良くなりますし、便秘で困っている方は是非トライする価値ありです◎

 

(ちなみに私は1日5回出ます)

ただ、大根は加熱処理をするとその成分がなくなってしまうので

生で食べて下さいね(*’▽’)☆彡

 

instagram》yuchipiyo1228

河内悠

VOCEST! basic 115

歯科衛生士として働く超美容マニア

河内 悠

職業:歯科衛生士  年齢:20

1995年生まれ/歯科衛生士/兵庫県在中。百貨店ブランドからプチプラアイテムまで、自分が納得のいく製品を常に探している。韓国パックが大好きで、一度に何百枚単位でネットで大量購入する大のマスクラバー。

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